Хотите чувствовать мотивацию и вдохновение, чтобы проснуться в 5:00 утра и начать свой день с правильной ноги? В сегодняшней статье мы рассмотрим 5:00 утра. утренняя рутина Кеши, влиятельного человека на YouTube. Кеша делится своими советами и мотивацией, как начать свой день рано, а также тем, как она проводит утро с пользой.
Первое, что делает Кеша, просыпаясь в 5:00 утра, — это открывает жалюзи, позволяя солнечному свету зарядить ее энергией и обеспечить естественный заряд витамина D. Она объясняет, как утренний солнечный свет помогает ей мотивировать и настраивает на позитив. тон на день.
Застилание кровати — еще одна важная часть утреннего распорядка Кеши. Она считает, что это добавляет продуктивный день и объединяет комнату, чтобы создать мотивирующую среду.
Вместо того, чтобы с утра первым делом выпить чашку кофе, Кеша начинает свой день с зеленого сока и принимает витамины из Care Of, индивидуальной витаминной службы. Она подчеркивает важность заботы о своем здоровье и то, как выбор правильных витаминов помог ей повысить уровень энергии и сосредоточиться в течение дня.
Кеша также делится практическими советами по утренним домашним делам, например, как выгружать посудомоечную машину и стирать остатки белья. Включив эти задачи в свой утренний распорядок, она настраивает себя на более организованный и эффективный день.
Выполнив утренние дела, Кеша готовится к тренировке, начиная с гигиены полости рта и ухода за кожей. Она описывает свой уход за кожей и добавляет личные истории, создавая интересный и увлекательный опыт для своей аудитории.
Готовясь к тренировке, Кеша тщательно выбирает себе Спорт зал одевайтесь и наносите дезодорант и духи, чтобы чувствовать себя свежо и уверенно. Она также подчеркивает важность добавок перед тренировкой и правильного мышления, чтобы максимизировать тренировку.
Когда она попадает в Спорт зал, Кеша демонстрирует свою программу тренировок для всего тела, мотивируя и вдохновляя своих зрителей расставлять приоритеты в физической активности в своих утренних занятиях.
Подводя итог, можно сказать, что утренний распорядок дня Кеши в 5 часов утра — яркий пример того, как задать тон продуктивному и энергичному дню. Внедряя такие привычки, как пребывание на утреннем солнечном свете, здоровое питание и физические упражнения, она подчеркивает важность заботы о себе и хорошего самочувствия. Независимо от того, встаете ли вы рано или хотите ввести новый утренний распорядок дня, советы и идеи Кеши могут послужить источником мотивации и вдохновения. Начните свой день с позитивных привычек, и в этом году вы будете на пути к тому, чтобы стать «той самой девушкой».
Предупреждение:
Информация, содержащаяся в видео или публикации, представляет взгляды и мнения первоначальных создателей и не обязательно отражает взгляды или мнения YeniExpo. Видеоконтент или публикация были доступны только в информационных и образовательных целях.
YeniExpo не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий в отношении точности, применимости, пригодности или полноты Видео или Публикации. Если вы обнаружите в этом посте или видео какой-либо материал, защищенный авторским правом, свяжитесь с нами, чтобы мы могли решить проблему.
© Все права защищены соответствующими владельцами.
Обожаю свой утренний распорядок. Подписался для реалистичной мотивации! Мне действительно нужно начать рано вставать, у меня есть домашний тренажерный зал, и я все еще борюсь с дисциплиной.
эй, девочка, мне нравится рутина, но, пожалуйста, постарайся бойкотировать Зару, поскольку они поддерживают геноцид. вся любовь <3
Сокращение потребления сахара и углеводов помогло мне избавиться от гормональных прыщей вместе с зеленой диетой и тренировками.
Да, девочка, у меня есть советы от прыщей, не знаю, если они тебе еще нужны, но раньше у меня были очень сильные прыщи между бровями, носом и подбородком, но потом я провел небольшое исследование, пошел и купил два продукта, в одном был салициловый. кислота в нем и другой бензоилпероксид, которые, как предполагается, помогают от прыщей на тонну. Итак, я купил средство от прыщей «Терминатор 10», которое содержит 10-процентную перекись бензоила, и оно мне очень помогло, о боже, именно поэтому у меня чистое лицо. Он был из Walmart, стоил около 15 баксов, в оранжевом тюбике среднего размера. А потом я также купил средство от прыщей с салациловой кислотой Cerave, и оно тоже помогает, но оно не очищает его за одну ночь, как другое. Если вы действительно хотите избавиться от прыщей, не тратьте все свои деньги на дорогие продукты с кучей обещаний, просто проведите исследование и выясните, какой тип прыщей у вас и какие продукты лучше всего от них избавляют. Надеюсь, это поможет!! Мне понравилось это видео! 🙂
Подушечки с тонером Mediheal !! любой корейский уход за кожей, если честно
О, мой дерматолог посоветовал мне избегать витамина B12, потому что он может вызвать прыщи.
У меня были точно такие же гормональные прыщи такого же типа, только на подбородке, я перепробовала все на протяжении многих лет, но единственное, что мне помогло, это шесть месяцев антибиотиков и ежедневный гель Дифферин. После первых шести месяцев все прошло полностью, и теперь я просто ежедневно использую гель Дифферин, чтобы держать ситуацию под контролем, у меня просто не появляются небольшие регулярные высыпания, а теперь огромные гормональные кисты ❤
Где вы взяли диспенсер для воды?
Отличное видео! Скажите, каким планировщиком вы пользуетесь?
Для меня это черная кружка Санты ☺️
я где-то видела, что прыщи под ртом связаны с горячей едой и паром от еды, попадающим на подбородок
Чтобы получить скидку 50 % на первый заказ/уход, посетите https://bit.ly/46Bkvt5 и используй код KISHA50 ❤