30-minütiges HIIT Cardio-Training mit Aufwärmen - keine Ausrüstung zu Hause | SELBST

30-minütiges HIIT-Cardio-Training mit Aufwärmen – Keine Geräte zu Hause | SELF

Bei diesem intensiven Cardio-Workout mit dem eigenen Körpergewicht von Trainerin Lita Lewis bringst du deinen Puls mit Kniehebeläufen, schnellen Schritten und Hampelmännern in Schwung; außerdem trainierst du deine Rumpf- und Beinmuskulatur mit Ausfallschritten und Planks – ganz bequem von zu Hause aus! Kein Equipment erforderlich!

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30-minütiges HIIT-Cardio-Training mit Aufwärmen – Keine Geräte zu Hause | SELF

Videolänge: 00:28:51

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