Alimentation saine et nutrition

Alimentation saine et vitamines

C'est de nouveau cette période de l'année où l'on se préoccupe de prendre la bonne décision : perdre du poids et manger plus sainement. Et nous sommes bombardés de régimes en tous genres qui prétendent résoudre ces problèmes. Des piments comme complément minceur ? Un régime alternant excès et privation pour prolonger la vie ? Le chocolat pour accélérer la perte de poids ? Croyez-y, c'est de l'énergie ! Et surtout, faites du sport, du sport et encore du sport ! Tout cela peut paraître très compliqué. Il est donc peut-être temps de repenser notre rapport à l'alimentation.

Durée de la vidéo: 00:01:57

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